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  • Alain Bi

Comment atténuer les douleurs aux épaules

Bonjour à tous, dans cet article je vais vous expliquer comment diminuer les gênes au


niveau des épaules.




Je me suis particulièrement intéressé a cette partie du corps après avoir subit un


accident de snowboard qui m'a blessé à cet endroit.


Les problèmes qui touchent cette articulation ont tendances à remonter vers le cou et à


provoquer des douleurs à la tête.


Au plus fort de mon affliction, le fait d'écrire déclenchait une douleur intense à l'intérieur de


mon crâne.




J'ai du vivre de cette manière pendant des années, la douleur étant atténuée par des


massage Tui Na avant finalement de trouver une solution qui me permit de retrouver une vie


normale.





La pratique du massage a permit de replacer les os et d'agir sur les tissus péri-


articulaire, diminuant ainsi la douleur et rétablissant l'amplitude des mouvements de mon


bras droit.


Pratiquer le Qi Gong et les assouplissement me permet de retrouver durablement l'élasticité


musculaire et d'entretenir l'articulation.


Le résultat final est la pleine amplitude articulaire et la fin des douleurs musculaire.





Si les difficultés ont enfin cessées après plusieurs années, c'est aussi grâce à la


digipuncture.


La pratique quotidienne du massage sur différents point de l'épaule et du bras a vraiment


permis la disparition total des douleurs au bout de quelques mois.






Les point d'acupuncture que j'ai utilisé sont :


« os de l'épaule » (Jianyu) il est situé dans le creux qui se forme entre la clavicule et


l'humérus quand on étend le bras horizontalement. Il faut le masser de façon tonique avec


les trois doigts réunis dans le sens des aiguilles d'une montre.





« muscle de l'épaule » (Binao) il est situé sous le deltoïde, on fléchi l'avant bras pour le


rendre plus visible. On le masse de la même manière que le point « os de l'épaule ».





« courbe de l'étang » (Quchi) il est situé à l'extrémité externe du pli du coude. On le masse


avec les trois doigts doucement, dans le sens des aiguilles d'une montre.





« trois voies » (Shousanli) il est situé à la verticale de « courbe de l'étang » à deux travers


de doigts en-dessous. On le mobilise comme pour « courbe de l'étang.




Je vous souhaite à tous de retrouver un usage normal et sans douleur de vos épaules.



La vie est plus agréable sans douleurs récurrentes

© 2023 par Sérénité. Créé avec Wix.com

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