- Alain Bi
Pratiques de l'été
Dernière mise à jour : 9 août 2019
Bonjour à tous,
En cette période de chaleur intense, il est conseillé de boire beaucoup et de pratiquer le Qi Gong de manière différente.
Il faut privilégier les pratiques douces comme les marches ou les positions tenues plutôt que les enchaînements.
Il est aussi recommandé de boire régulièrement de l'eau à température ambiante, le corps est choqué par les grandes différences thermiques; les boissons glacées sont donc à éviter.
Travailler les positions comme le cavalier en se concentrant sur l'énergie des reins est aussi une bonne idée. Les reins représentent l'élément Eau qui contrôle le Feu du cœur.
Travailler l'énergie de la rivière à l'ombre des arbres est un bon moyen de profiter de cette saison.
Bonne pratique à tous.
